对于专业女芭蕾舞者而言，立上脚尖，是专业与职业的要求，是她们必须完成的任务；而对于热爱芭蕾的女孩而言，立上脚尖是内心愿望的驱使，所以，帮助她们顺利立上脚尖，是教她们跳舞的老师必须完成的任务。

 

    对于有热情与愿望作为内驱力，最终要立上足尖的孩子们而言，传统的足尖训练方式，需要被调整与改善。因为以培养芭蕾专业舞者为目的的，传统的足尖训练，主要针对具备一定条件的孩子，比如说脚背好、符合“三长一小”的身体比例标准。而脚背好、符合芭蕾身体比例标准的孩子，也通常比别的孩子更容易稳稳地立上脚尖。所以说，在传统足尖训练方式的基础上，以细致关注每一个孩子的肢体结构与行为意识习惯，作为开展足尖训练的重要依据，是芭蕾教育者必须完成的，对孩子们而言有着童话色彩的任务。
 

    而在老师这里，要把孩子们心中的童话变成现实，从百分百的现实出发，是唯一有效的逆向型途径。自开始探讨与研究“怎样帮助每一个孩子安全而顺利的立上足尖”这个主题之时起，当老师们一次次把自己当成一名初立脚尖的孩子，在多种肢体能力的假设下，将自己的脚从半脚尖的位置向全脚尖推时，那些体验，让大家越来越清楚地认识到，那个纯粹技术性的立脚尖的问题，在热爱芭蕾的孩子们这里，已经不一样了。

 

    首先，因为孩子们心中那个对美与梦想的追求目标，老师们获得了对她们进行身体与意识的综合性认知调节训练的机会：孩子们不仅需要了解身体在怎样的情况下才能稳稳立上足尖这个基本原理；还需要了解自己身体的每个部位在练习时的特点，以及需要改善的方面；更需要了解自己的小脑袋瓜在练习的时候应该怎么“运转”。以美好的愿望为内驱力，在自然而然地完成这个了解过程以后，孩子们会欣然接受重复性的局部动作训练，并下意识地将已形成的认知融入训练过程中。至此，一个关于身体与意识的综合性认知调节的良性循环，就已经形成了。而稳稳立上足尖，则只将是这个良性循环中衍生出来的众多良性结果中的一个。

 

    这个过程，听起来复杂，成人们或许会很难相信，一个7、8岁的孩子，会懂得这么多么？为什么不呢？如果老师能用孩子们感兴趣，而且可以理解的，像童话一样的语言去描述这一切，她们自然就懂了，不仅会懂，她们还会去享受了解的那个过程。原来，在把童话变成现实的过程中，老师首先需要有把现实描述成童话的能力。

    然后，从现实中身体发育的角度，帮助孩子们立上足尖，是基于她们的大肌肉动作发展之上的精细动作发展训练。这一练习成果，往往在孩子们经过一定时间的基本足尖能力训练之后，接近自主地完全立上足尖时体现得更加明显，届时，当孩子们能够稳稳地完成一次跳跃并立上足尖，她们就完成了一次以全身参与的大肌肉动作为过程，以足尖控制的精细动作为结束的，仅在芭蕾中才能实现的综合性动作发展训练。

 

     这一动作练习，以充分的安全保障为重要前提，如果孩子们对自己的身体中，从脚趾头到脚掌到脚踝直至全身的动作控制，没有一个从细微局部到整体的清楚认识，她们是断然完成不了的。当训练发展到这一阶段，孩子们稳定的足尖能力，已近形成，技能性身体能力开发的比重达到最高值。此时，对孩子们来说，就像是灰姑娘穿上水晶鞋之前的最后一刻，离那个童话般的梦想最近，而又充满对身体与能力的现时性认识与调整，以及全力以赴的精神的无比真实的一刻。